10月チャレンジ

アップルウォッチの10月のチャレンジは「一か月で12800カロリー分動きましょう！」でした

達成しましたよ〜

8月にギックリ腰になった時　動けない苦しさを思い知らされたので、普通に動ける事の有り難みを感じます

無理せず健康でいられるように身体を動かしていきたいです