生徒さんがグリーンスムージーを飲みはじめてから 体調がとても良くなったとおっしゃっていたので 私も始めました～
今日の材料は バナナ・桃・小松菜・セロリの葉・豆乳・レモン汁です
小松菜や大根葉 チンゲンサイなどは 洗ってざく切りにして冷凍しています
ゴーヤも半分に切ってワタをとり 5ミリほどに切って 冷凍しています
そうすると 使いたい時に 簡単に作れるから 続けられるかな～
その日の気分で 野菜を選んで ブレンダーでジャーーーっと！
ミキサーもスピードカッターもあるんだけど・・・ 出すのが面倒なんやもん
ズボラな方向けの グリーンスムージーの作り方でした。。。
お腹のモチもいいから 余分なお菓子を食べないようになったし・・・
ダイエットできますよ