今 話題のアサイーベリー
ポリフェノール・鉄分・ビタミンC・食物繊維・カルシウム たっぷり
目にも花粉症にもよさそうですね～
画像中央は 近くのスーパーで買った スジャータのアサイージュースです
“アマゾンのスーパーフルーツ” となっています
これはかなり甘～い
画像左は コストコで買った アサイーチョコレート
アサイーだけじゃなく ブルーベリーやラズベリーやザクロや その他いろいろの濃縮果汁のグミをチョココーティングしたもの
♪やめられない とまらない♪ けど 食べ過ぎに注意しないと・・・という感じ
画像右も コストコで買った アサイースムージー
フルーツやヨーグルト 蜂蜜をいれて アサイーボールに
バナナと牛乳（豆乳やリンゴジュースでも）でスムージーにして
健康にいいもの 積極的にとりたいですね