股関節のひらき

	ゆるーり股関節ビューティ・ダイエット―やせキレイになれる!
	清水 六観
	亜紀書房

こんな本をみつけました～

お腹の脂肪　なんとかならないか！　と腹筋なんかは一応しているのですが・・・

その前に食べ過ぎなければいいんだけれど　食べることが大好きなので　なかなかセーブできません

なんと！　股関節が開いていると　冷え性にもなるし　顔まで老け顔になるんですって

開きをなおすと　下半身デブとサヨナラできるとか！

今日から　股関節クローズエクササイズやってみま～す