元美容師のママ友のお二人でまつ毛エクステンションを学んでいただきました

まつ毛エクステンション1日講習をご受講いただきましたN様とA様の授業風景をお届けします。

元美容師のママ友のお二人でご受講

ママ友さんお二人でご来校くださいました。
偶然にもお二人共、元美容師さんです。



最初は、
『難しい！』とおっしゃっていましたが、だんだんコツを掴んでスッと付けれる様になると、
『気持ちいい！』と凄く楽しんで授業を受けられていました。

まつ毛エクステの技術習得後はまだ検討中

今後の活用方法はまだ検討中とのことでしたが、
まつ毛エクステのお仕事は、美容業界の中でも比較的パートタイムの募集も多く、子育てと両立しやすい職業になります。

前もってスクールに通って技術修得をされていると、働ける時間や曜日が限られていても即戦力として採用してもらいやすくなります。

あとはご自宅やマンション等で開業される方もいらっしゃったり、
自分のペースでお友達に付けてあげる等、
活用方法は色々あるかと思います。



まつ毛エクステスキルの活用方法にお悩みの方にはお気軽にご相談下さい。
スキルの様々なご活用方法をご紹介させていただきます。

腹式呼吸（ドローイング）で脂肪を燃やす！

これなら簡単！
誰でも続くダイエット！
調べてきました。

それは…
腹式呼吸（ドローイング）ダイエットです！

私達はどうしても普段呼吸が浅くなってしまいがち…
まず脂肪が燃えるには必ず酸素が必要になってきます。
その為、ダイエットにはウォーキングやヨガなどの有酸素運動がお勧めになってくるんです。

ただ時間もないし、暑いし寒いし疲れてるし、と
できない理由は沢山出てきますね(笑)

簡単トライ！腹式呼吸（ドローイング）をスタートしよう！

腹式呼吸（ドローイング）はいつもの呼吸を少し意識するだけで
勝手に脂肪を燃やしてくれてインナーマッスルを鍛えられます。

運動法などに比べるととても地味ですが
吸うときはしっかりお腹に酸素をいれ横隔膜の広がりを意識し、
吐き出すときはお腹がペタンこになるまで空気を吐ききります。

意外にお腹が疲れてくるんですよ！

回数は気がついたときに好きなだけやってください(笑)

少しずつですが確実にお腹はへっこんできます☆

おまけ：腹式呼吸（ドローイング）に関する声

腹式呼吸をしながら、手を大きく振って大股で歩いてください。この全身運動によって、コリの元凶となるねこ背を矯正するだけでなく、コリの直接的原因となる疲労物質を減らし肩こりの軽減や解消、予防につながります。

— 前田杏子 (@thrive120) 2015, 5月 23

腹式呼吸のやり方は、おへそに意識を集中させ、鼻からゆっくりと息を吸い込み、お腹膨らませたら、お腹から空気を押しだすように、鼻からゆっくりと息を吐いてお腹をへこませます。呼吸のリズムは、3秒で息を吸って、6秒かけてゆっくりと吐くイメージです。

— ケンゴウ (@budojapandaa) 2015, 5月 23

最近、金曜は仕事後に習い事へ通ってまする。いやー、これが結構疲れる。先週は、腹筋が筋肉痛に…腹式呼吸のせいで…。

— クロミ (@kuromi67) 2015, 5月 22

朝は5分間自力整体に腹式呼吸の組み合わせが良いな。トータル15分位で済むし。

— 文月郁葉 (@asunarokonatu) 2015, 5月 22

ヨガでは、深い腹式呼吸を意識して行います。呼吸で肺、横隔膜を動かすと、全身の血流を良くし、自律神経の活動を整えることができるのです。http://t.co/1zpBAZwX7r

— 江口のりこ (@followback_wd) 2015, 5月 22

腹式呼吸によって心を落ち着かせる方法は、突発的な出来事で気持ちのバランスを失いそうになったときや、強い不安を感じたときにも効果的

— 川上唯 (@follow_musou) 2015, 5月 22

いきなりですが・・・今から意識して複式呼吸をしてみましょう♪まずは今日寝るまでの時間で構いません！意識して腹式呼吸を♪習慣化できるなら通勤時などがおススメです。

— みなみなみ (@minaminami_33) 2015, 5月 22

　
これはイラスト入りでわかりやすい。

ドローイングとは、腹式呼吸をしてお腹を凹ませた状態を 30秒キープすることで体内筋肉(インナーマッスル)を 鍛えようというものです。 #きれいなボディライン作りたい人RT pic.twitter.com/ovpDy6k939

— Genna Goldring (@majuxozyqad) 2015, 5月 23

エステスクールへの決めてはフェイシャル技術の必要性を感じたこと

本日の授業は、現在リラクゼーションサロンにお勤めのS様の授業風景をお届けします。
S様は、現在お店ではボディのトリートメントのみのサロンにお勤めで、フェイシャルの技術の必要性を感じて、受講して頂きました。

現在は、フェイシャル基礎を卒業後、応用の授業に進んでいらっしゃいます。
さすが、現役でボディに入っていらっしゃるだけに手つきや、手順、流し方が早く滑らかです。

S様、ゴットハンドになることに間違いないですよ！