ここ最近良かったこと。

こんばんは

まだ眠れないので

ちょっとだけ、記録を

にんじんりんごジュースで
凄いお通じがよい。ヨーグルトより私はこっちが合ってる。



画像お借りしました

リンパマッサージ（というか、つまんではなしてスリスリ？）なんかすっきりしてきた。
鎖骨のとこグリグリしたり脇をつまんだりしていたら、顔が小さくなったような。
太ももの鼠径部もソイソイ。

冷えとり靴下　これはもう生活に欠かせないものとなりました。
足はあったかいに越したことはない。

私のような水太りの冷えのタイプは
滞った水分をなんとかして
体の外に出さなきゃいけないんだろうなぁ




でも、しつこいけど
にんじんりんごジュースは、ヤバい

体が軽くなる

フットワークが軽くなって

痩せるスパイラルに入りたい

とりあえず、さっきここ最近で一番低い体脂肪率になりました


だからなんだって感じかもですが

この３つは、自信を持って
いいですよって言えます







あれ、なかなか眠くならない

明日新月だからかな？

適当に寝よう


無駄におかずクラブのオカリナさんに
親近感


それでは、よい夢を～✨