今年もおわり、冷えのぼせと。

こんばんは





今年もあとわずかになりましたね。

私はさっきまで冷えのぼせで
のたうちまわってました
というか、頭がぼーっとしてぐったり。。

冷えのぼせは、梨状筋という筋肉のコリからくるそうで、おしりに（服の上）貼ってみたら、まるでお風呂に入っているように心地よいです。

のぼせも落ち着きました！

骨盤回りも温められるから
女性には嬉しいことばかりみたいですよ。



これは本当におすすめです。

さてさて、旦那のご家族は
もう眠られるようで

私も今日はわからないなあ。。


あ、来年の抱負

筋肉をつける。です。

筋肉をつけて、とりあえず体脂肪を減らして、健康体を目指します。



皆様

本年もこのグダグダな私のブログを見ていただきありがとうございました。

来年も、気まぐれな更新になるかと思いますが、楽しい話題が書けたらと思っておりますので、どうぞよろしくお願い致します。


それでは、よいお年を‼

いい年を迎えましょう‼