お久しぶりです。

こんばんは

久しぶりに、現れてみました。

躁の時に、新しいアカウント作って
別にブログ作ってみたのですが

戻ってきました。

躁の時の積極性が自分自身でも
よくわかりません。

すみません

ちょっと戻ってきました

最近は

そこそこに安定した生活になっています

まず、食生活を見直しました

ちょっと前までの私は
本当に糖質ばっかり食べていて
タンパク質が不足していたことに
気付きました

ガッツリ豆腐とかサラダチキンとか
食べるようになってから
死にたくなる鬱にはなっていません
（ここ2週間？くらい）
あと、キレなくなった。。かな(笑)たぶん。

それだけでも、大きな収穫でした。

体重は、67キロ代前半
毎日100グラムずつ増える

大幅に増えませんが
減りません（前は、１日で1.5キロとか増えた～💦）

あとなにが足りないか

運動かな！

とりあえず、あたりめを買ってきたら
みごとに子供たちが食べる

いいことだ

今年ももう終わりますね。。

壮絶な一年になりました。。
宇宙から生還したような感じです

本厄が終わります。

皆様はどんな一年でしたか？？？

これからお正月

せめて体重増やさない努力はしたいと
思います




心屋さんのマネ。。

下品ですが、お気に入り(笑)

来年はいい年にする！！