こんばんは
結構な抑鬱が続きました。。
もう朝、目覚めないんじゃないかと
毎日思ってました。
本当に今年は、私のなかでの変化が多くて
良いことですが、疲れます
毎日自分の思考との戦い
嫌になることも、しばしば
今日、母がしんどいという漫画を読んで
その母が、私にそっくり
もちろん主人公の気持ちも分かりますが
母の方で私を見ると
めっちゃ怒ってばっかりだな、わたし
と思ってきました
このままじゃいかんとやっと思えた
全く怒らないのは無理かもしれないけど
意識して怒らないようにするのは
出来ました
あ、私も怒らないで出来るんだと。。
なるべく怒らない生活
やってみよう
今私ができることは
不必要だと思う習慣を手放すこと
結構な抑鬱が続きました。。
もう朝、目覚めないんじゃないかと
毎日思ってました。
本当に今年は、私のなかでの変化が多くて
良いことですが、疲れます
毎日自分の思考との戦い
嫌になることも、しばしば
今日、母がしんどいという漫画を読んで
その母が、私にそっくり
もちろん主人公の気持ちも分かりますが
母の方で私を見ると
めっちゃ怒ってばっかりだな、わたし
と思ってきました
このままじゃいかんとやっと思えた
全く怒らないのは無理かもしれないけど
意識して怒らないようにするのは
出来ました
あ、私も怒らないで出来るんだと。。
なるべく怒らない生活
やってみよう
今私ができることは
不必要だと思う習慣を手放すこと