太った。

困りました。

あ、こんばんは

また70キロを越えてしまいました。

一体私の体はどうなっているのでしょうか。。

お陰さまで、胃腸の調子がよくて
便もしっかりと出ています。

だけどどうも体が重いんです。

食べ過ぎなのもあるかと思いますが
卵と牛乳とれない欲求不満なのでしょうか。

はたまた芋の食いすぎか

食べたものをひたすら写メにとろうかな

何気に食べてるんですよね

牛乳のかわりに、豆乳を飲み始めました。無調整の。

やっぱり、自分が躁鬱なことには
変わりはないみたいで

昨日まで頑張ってましたが
ドカーンと落ちました。

なので、近所の漢方薬局に相談には行ってはいるのですが。。

やっぱり食べ物は大事ですね。
毎日のことだし。

私には食べないダイエットは向かないみたい。

栄養をしっかりとって、腸内環境をよくするところからだなぁ

そうそう、大好きな友人の結婚が決まって超ハッピーなのですが、尚更痩せなければなりません！

ゆっくり物事をすすめる子だから
早くても式は10ヶ月後とみた。

今は抗うつ剤飲んでないし
痩せてくれてもいいはずなんだけどなああ。。

とりあえず、食生活見直してみます。

(￣ー￣)はあ。。痩せ方がわからん

【追記】
久しぶりに、学校へいこうのスペシャルチラ見して、ペニシリンのロマンスが頭から離れないし、マネします。夫婦で。

おやすみなさい♪