お腹あたためとか。

こんにちは

今日は、オフハウス、ブックオフで
不要品を売りました

結構DVD とか売って

4000円くらいに。

その隣でスーパーがオープンしてるもんだから

入るよね

買うよね

相殺されるよね

でもいいお買い物が出来ました！

鮭、10切れくらいで880円とか

結構分厚いし、まとめて焼いて
お弁当のおかず用にしたりしようかな～

で、最近お通じが
毎日しっかりたくさんあります

露骨でごめんさい(笑)

今やってるのは

就寝時に湯たんぽを作って（去年買った、ダイソーのやつ）
丹田あたりを暖めながら眠ること

腹巻き

腸もみ

起きたら牛乳にオリゴ糖入れて
一気のみこれは、冷やしてるけど…いいのか

これでズドーン

そして少しずつ体重が減ってます

お腹ってツボがたくさんあるから
あたためたりするのいいらしいですよね

腸内細菌をよくすることで
精神疾患が良くなる可能性もあるみたい

私はこのままお腹をあたためる活動をつづけ

私が証明です！

とか、言ってみてぇ～～～

あ、これに夜ヨーグルト食べる習慣も入れたいと考えています

お腹があったかいと
幸せですね～

妊娠してるとき幸せだったのは
お腹があったかかったからなんじゃないかと思うくらい。

☆おまけ☆


先日行った無印のトルソー

なんか足元が可愛くて

早く痩せてお洒落を楽しみたいな～♪

ごらんくださいまして
ありがとうございました