おはようございます
あたしだよっ（笑）
いつも、夕飯が予定だったので
翌朝の記録に変えました。
朝の体重 67.5
体脂肪率 33.3
増えましたね
黄体ホルモンの作用かと
思い込む
とりあえず、昨日は疲れちゃって？
ちょっと不摂生しました
たまにはいいかなー。
【朝食】
無し
【お昼】
たまごやき
カレーそば
ハーブティー
【おやつ】
グミ3個
チョコ2個
デカビタ
【夕飯】
寿司 いくら3かん ネギトロ3かん
いなりずし一個
ファンタ…
ビリーズブートキャンプをいつもより長めに。
30分くらい？
お風呂に入らないまま子供が遊ぶところで息子と寝てました。。
だんだん月経前に近づいてきたので
むくみっぽいです。
体重も、2.5キロくらい減ったので
次の生理開始まで
マッサージや、ヨガとかに切り替えます。
ビリーも元気ならやる（笑）
部屋を片付ける方が先かな。
あとは、ハーブティーを増やします。
利尿作用を期待して☆
あたしだよっ（笑）
なんで、マリオのお面（笑）
ありがとうございました！