続 温活＋今日のお弁当。

おはようございます

やたら寒いです、ここ最近。

前回のブログ記事

実は間接的に言われた事だったのですが

めちゃくちゃやる気になったのです。

なんとなく、心のどこかで

体を動かした方がいいよって

聞こえるような やばい人…？

たぶん、この小文字になってるのが

私の中の人（笑）

そろそろ、動かないと。

だから、今ウチで始めたのは

踏み台昇降、スクワット、腹筋

あとは、三代目さんのランニングマンを

ひたすらマネしてやり続ける（笑）

そしてこないだのハーブティー（桑茶？）

飲んでます。

体重も減ってきた。

やっと！６５キロ台ですよ！！（笑）

ああ、言っちゃった。

ぶっちゃけると

ずーっと６７キロから

動かなかった体重（笑）

お薬は、減らしてます。

今のところ、変な恐怖に襲われることないのでしばらく現状維持します。

医者は、あんまり詳しく薬の減らし方は

教えてくれない。

ちょっとずつ飲まない時間を

伸ばして行って下さいと。

私の主治医はまだ分かってくれる先生だと思うけど。主治医は何回か変えている。

そのうち岩盤浴行ったり

近所のスポーツセンターに行ったりします。

デトックスです～

腹巻は常に

冷え取りもどきの

五本指ソックスに靴下を重ねて

よもぎ蒸しもやって

今、がむしゃらです。

変わりたいからーーー

そろそろ現実に

するのでーす♡

ぜーんぜん関係ないのですが

この間のメディカルハーブの入谷先生が

フィトケミカルフード（とにかくカラフルな野菜たち）

と言ってたので

なるべくカラフルになるように

弁当作りも頑張ります。

今日の旦那お弁当。

冷凍ものもありますよ

完璧は私にはまだまだ…！

今日は、娘の3歳児健診。

寒いので嫌ですが頑張ります

まとまりのないブログですみません

見てくださる方がいると思うだけで

毎日の活力の一つになります。

いつもありがとうございます