おはようございます
二の腕を動かしまくってます。
今日の体重…69.3Kg。どすこーい！
やっちまったなー。昨日はお父ちゃんの誕生日会？は無事に出来ましたが（ちゃんと電気けして歌う…おっさんパパへbyユッキーナさん）
おっさんパパと言う響き、私は結構好きです。
で、血糖値は今日はいっかー
とかいって気にせずケーキに角煮にトウモロコシにごはんに…と炭水化物ばかり食べていたら…
とかいって気にせずケーキに角煮にトウモロコシにごはんに…と炭水化物ばかり食べていたら…チーン。
どうすんだー、この体。
昨日の本
二の腕を引き締めることにより、
全身が引き締まるそうです…。
来年こそはノースリーブデビューしたゐ。
短大入学くらいまではまあ普通の体重だったのですがねぇ…社会人になってからちょっとずつ増えていき、妊娠出産したら、もうー戻らない。
なんとかせにゃー！！
急激な体重の増加は良くないですからね！
はあ、もう…
てなわけで、朝、ペパーミント風呂に入りました。
岩塩に、ペパーミント5滴です。
ペパーミントってヒンヤリしてしまいそうだと思いがちですが、実は温める効果があるんです。
だから、風呂から上がってしばらくたっていますが暑いです。しかも、気持ちの良い感じ。
ペパーミントは、こむら返りに良いと本で見ました。
血流を良くするそうです。
さて、今日は当たった商品券で買い物してきまーす