禁煙20日目。

おはようございます

タバコやめて、20日
こんな長く続いたのも久しぶりです！
（第一子妊娠中～授乳2ヶ月の計12ヶ月くらいが最長）

今回の禁煙は、とにかく野菜、くだものを沢山食べています。

アセチルコリンの材料になると、何かで見つけたナッツ類を最初の週に結構食べていました。

あとは、飴を食べない。
何故なら、太るから！

まだまだ山はあると思いますが、今のところ、大丈夫です

さて、今日は検診です～




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