こむらがえり

こんばんは

明日のお弁当の仕込みをしているのですが、暑くて気分が悪くなってしまったので、一旦休憩です…

さてさて、昨晩は２時頃だったかな～

こむら返り…なりました。
妊娠中ってなりやすいそうですね…
前もなったかな～。

昨晩、寝る前に珍しく足のストレッチやらマッサージやらしてメディキュットして寝たんですよ…。脚がゴン太なのでそれを気にして、足ぱか運動とかもしてたのですが、それが逆効果だったのでしょうか

ピキーン‼︎って

らあああああーーーーー‼︎

旦那が起きてくれて、すぐさま助けてくれたのでよかったです

あれ、短時間だから比較になりませんが、陣痛より痛いよ…（確か…）あれ続いたらヤバイ。

ネットでこむら返りを調べてたら、カルシウムが不足してもなるそうで。

結構とってるつもりなんですけどね…

メディキュットが私の脚に合わなくて、血行悪くなったのかな…
メディキュットさんは、起きた時脚のむくみがマシになるので出来ればやって寝たいです。

試しに今日も履いて寝ます。

ドM？

もう、こむら返りはこりごり。

あ、あと寝てる際に脚がしびれたりします。

どうしたらいいのでしょう…

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