季節の境目・・・肌荒れ

こんばんは。若芽です。

今日も一仕事終えて、のんびりまったりでございます

某サイトで、『糖分を取りすぎると、疲れやすくなる』

というのを見ました。

た～しかに、沢山食べた直後は幸せな気分なんだけど

翌日起きるのがだるい・・・なんてことがありました。

確か、消化するのにビタミン使われてしまうからだったっけ・・・？

※若芽のうろ覚え系知識です。

お肌のためにも、糖分のとりすぎには注意したいものです

でも決して糖分が悪いわけじゃないですよ～

脳エネ？になるから大事な要素ではあるんですよね。

白砂糖か黒砂糖なら、黒い方がいいんですよね～

食生活って絶対無限大にいろんな可能性があると思う。

人を病気にしてしまう食べ物もあるし、病気を予防してくれるものもある。

そして、『腸』が健康の中心になってるとなんかの本で見たし

私もそうだと思います。

お肌も、メンタルも、体中の臓器も絶対そんな気がしてきた！！

こりゃ～食物繊維ですね

毒出して、季節の境目を乗り切りましょ～

ちょっとアロマの力も借りながら～

お肌の炎症には、ラベンダーがいいのは有名ですね～！