香りと色でひかり輝く〜L u m i n a s -11ページ目

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31Jul
- １２の聖書のレインドロップについて。
  今月はなぜだか１２の聖書のオイルについてのお問い合わせが重なりましたので、ここでもシェアしますね。聖書に登場するたくさんの精油の中のうち、１２本の精油で行う１２の聖書のレインドロップ。精油のラベルが金色なのでゴールデンドロップとも呼ばれますが正式名称（？）というのはありません。何回か通常のレインドロップを受けられて、ある程度の肉体の浄化をされてから１２の聖書のレインドロップを受けられたほうが望ましいといわれます。実際、刺激の強い精油も含まれるので、デトックス／体内の重金属の排出など　がされている方がよりよい結果が望めるでしょう。講座でもお伝えしてますが、クライアントさんの生活習慣や食生活など背景によって、精油が及ぼす影響も人それぞれ、個人差があります。通常のレインドロップを３、４回受けてから、というのは一応の目安で一概に何回受けたからハイOKです、とは言えないのです。受けたいと本当に望まれる方はもちろん、喜んで施術させていただいてます。望んで動けたとき＝準備ができたときその時の方が結果が出るんですね。師匠いわく、この１２の聖書のオイルたちは聖書の時代を生きていた人達、光のお仕事をするひとへ、プラスαの起る特別なオイルたち。身体とスピリチュアル両方に働きかけます。あ、ちなみに光のお仕事、というのはスピリチュアルなことを仕事にしてるということだけではないです。魂に沿って生きてらっしゃる方、たくさんいらっしゃいます＾＾呼ばれてる？と　気になる方はぜひゴールデンドロップ、チェックしてみてくださいねさいたま市　アロマヒーリング　L u m i n a s
29Jul
- 甘酒作りに　一人二役お役立ち。
  麹くんの健やかな発酵は温度キープが決め手。ということで、混ぜる+温度計の機能を兼ねたこんなのを愛用しています。…室温３０度^^; ぱかっとはずすと、ごらんのとおり。デジタル温度計としても使えますうちに遊びにきて下さる方にも人気モノ♪確か数年前に、お菓子の道具を扱ってらっしゃる自由が丘のGrand Chefさんで購入しました。メーカーが書かれてないのでわからないけれど thermo spatula で検索すると出てくるかも？お菓子作りや手作り石けんを作るときにも重宝ですね～でも近ごろではもっぱら甘酒専用と化してます
28Jul
- かんたんおいしい♪　生甘酒＆塩麹WS
  昨日は米麹を使った、生甘酒と塩麹を作って食べて楽しむ会♪を開きました。素敵女子のnさんとお友達が来て下さってのプライベート開催で赤ちゃん連れのお客さまは初めて♪赤ちゃんは天使さんですねーお部屋が瞬時にほんわか和やかな空気につつまれます前回と同様に麹発酵モノが身体に良いワケをレクチャーした後甘酒仕込みをデモンストレーション。続いて塩麹の塩分濃度の違いによる味の違い、素材の塩も天日干しとそうでないもの、自由に選んでもらってマイ塩麹を仕込んでもらいました。お米をとぐにもその人の波動って伝わるもの。手を使って混ぜたりこねたり、料理でもモノ作りでもその人ならではの味が出るとこが醍醐味ですね＾＾今回は塩麹を使って野菜の甘味や旨味を引き出す調理の仕方と、マクロビのスコーンのデモンストレーションもあり。野菜の蒸し煮は塩麹の旨味も加わってヘルシーな一品塩麹と甘酒を使ったスコーンは外がカリっと中はふわ～混ぜるだけ（でもふわカリポイントは押さえてね(^_-)☆）のお手軽スコーン、意外と好評でした。デザートは季節の桃の甘酒つけと、甘酒ココナツアイス。アイスというよりジェラートかな？お菓子用に仕込んだ甘酒にココナツミルクを合わせて冷やし固めるだけの簡単おやつシュガーレスで罪悪感無しの甘味は別バラでした。笑。生甘酒ってお店では売られていないし（発酵しちゃうからね）たしかに食す機会ってあまりないですよね。“簡単なんですねー　おいしい＾＾　家に帰ったらこれ、作ります＾＾＊”のお声が嬉しかったです。夏バテ防止に甘酒♪麹さんに活躍してもらっちゃいましょう暑い中ご参加いただき楽しいひとときをありがとうございましたiPhoneからの投稿
26Jul
- スっとひと塗り。今年の夏のお供はコレ。
  ペパーミントの精油は暑い夏に清涼感をもたらしてくれる強ーい味方♫　ひと塗りでひんやり涼しくなるので、今までYL社のロールオンペパーミントブレンドを愛用してました。内容をみてみると…ペパーミント、レモン、バルサムファーコパイバ、クローブ、ウィンターグリーン、ヘリクリサム、パロサントが入ってます。PC仕事で目を酷使される方や、肩こり頭痛には必須といってもいいくらい、お助けアイテムですねウィンターグリーンの香りが結構なパンチと刺激で。外で使うと、たま～に側にいる人に、「うっ！」と反応されてしまうのが玉にきず＾＾；そこで夏の暑さ凌ぎに、ブレンドオイルを作ってみました。ラベンダーとペパーミントにフランキンセンス。コパイバも少し加えてキャリアオイルで希釈しました。ペパーミントのひんやり涼しさと、優しい香りが好評ですラベンダーは日を浴びたお肌を落ち着かせてくれるしフランキンセンスはお肌にはもちろん、万能オイル。コパイバはすべてのオイルの相乗効果を上げてくれます。手軽に使えるロールオンタイプはとっても便利。空いた容器は中蓋を外してリサイクル♪…自分用ですので＾＾　←自己責任で☆ちなみに、こんなのもありますよーロールオンキャップのアタッチメント直接、精油のボトルにつけられて便利です精油とクリスタル＆　ナチュラルスイーツでからだとココロがほっとほぐれるひとときをさいたま市　アロマヒーリング　ルミナス～ Luminas
17Jul
- 美と健康と若返り♪精油と女性ホルモンについてのお話。（追記あり）
  昨日はヤングリヴィングの精油のセミナーに参加してきました。メインテーマは「女性の健康と予防医学」女性ホルモンのこと、ホルモンバランスとガンとの関わりなど医学博士のDr.パーサーが一般の私たちにもわかりやすくときにはユーモアもたっぷり交えて伝えてくださいました。女性ホルモンは女性にとって、とても大事。イライラやうつうつした気分の落ち込み、偏頭痛持ちの方もしかしたらホルモンバランスの崩れが原因かもしれません。生理前の不快な症状、体調の不調や、大量の発汗、めまいドライアイやドライマウス、更年期障害、子宮内膜症などは　•エストロゲン：卵胞ホルモン　•プロゲステロン：黄体ホルモン　•テストステロン：男性ホルモンの減少が大きく関わっています。最近日本でも多くなってきた乳ガンや、大腸ガン、脳卒中などのリスクも女性ホルモンの減少と関わっているそうです。アメリカのある女優さんが天然（自然）のホルモン療法で乳ガンを克服し本も出され、このことは米国では有名なのだそう。　おそらくこちらだと思われます→☆合成ホルモン（薬）ピルや注射の危険性のお話も聴き、過去に受けた、ホルモン治療を数年続けた後で内分泌系の病気を患ったことは偶然ではなかったのかも…ととても腑に落ちました。知らなかったとはいえ出されたものを摂取するしかないなんて！今なら自然界から生まれた安全なもの、尚かつしっかりとした科学的根拠に基づいたものを迷わず選択するでしょう。ラッキーでありがたいことに、精油の中にはこれらのホルモンと同様の働きをするものがちゃんと用意されているのです。ヤングリヴィングから発売されているプロジェッセンスプラスはビタミンEを基とした天然のプロゲステロン。南カリフォルニア大学の研究チームとヤングリビング社で協力して開発され、米国でとても人気なのだそうです。女性の味方☆同じチームが作った、さらにパワーアップしたものが今回新しく発売されたプロジェッセンスフィトプラス。（日本へは女性専用美容液として輸入されています）こんなかわいい植物が入ってるんですよ～セイヨウニンジンボク（チェストツリー)お話の中でとても興味をひかれたのは、ベビ待ちさんも、子宮を摘出していても、閉経後でもすべての女性にためしてみる価値はある、ということ。いつまでもみずみずしく　美しく健康でありたいですよね♪対症療法ではない、個人個人に働きかけるそこが植物の持つ可能性の素晴らしいところだと感じます自然の恵みと素晴らしい製品を生み出してくださった方達に感謝ですﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟセミナーの内容のまとめが終わったらシェア会を開きたいと思います　参加はどなたでも！興味ある方いらっしゃいましたらコメントかメールでお知らせください♪７月１９日（木）アロマのお茶会でもご希望でしたらシェアしますね。こちらもまだ参加者募集中です♪　詳しくはコチラアロマの好きな方、興味ある方お待ちしていますさいたま市　アロマヒーリング　ルミナス～L u m i n a s
13Jul
- ワンディクッキングクラスへ。
  昨日はオーガニックベースさんで開かれた日登美さんのワンディクッキングクラスに参加してきましたはじめてお会いした日登美さんナチュラルでバランスしていらっしゃるとっっても素敵な方でした♪この日のメニューは　マクロビオティックベジバーガー　キャロットソース　キャベツとマンゴーのコールスロー　カボチャのグリーンマーブルポタージュ　フルーツのジュレ大人も子どもも喜ぶメニュー♪ベジバーガーはボリュ－ムたっぷりでも胃にもたれないのが嬉しいです。　美味しかった＾＾＊お野菜たちも元気で、香りや色でも癒されます陰陽やエネルギーのこと、ライフスタイルのこと、折々にお話してくださったりやさしくお鍋の中の子たちに声をかけられていたり感覚派のわたしにはもういちいちツボでした。あとね、前日立て続けに受けたメッセージお話の中で、ここでも同じメッセージを受け取ってどんだけのダメ押しかと（苦笑）　おなかも魂もすっかり満たされ嬉し楽しのひとときまた次回が楽しみです
09Jul
- 今月のスィーツ＊　ソイ抹茶ぷりん
  今月に入って　さすがに夏らしい日が続きひんやりぷるんなスィーツをご用意しました。マクロビオティックの抹茶プリン♪乳製品やお砂糖を使わずに豆乳をベースにして寒天やからだを温める葛をつかってなめらかなぷりん具合に仕上げます上にのせた甘酒のソースはほんの少しレモンの香りでアクセントヤングリヴィングのレモン精油はお菓子作りにも大活躍＾＾お砂糖なしでもこんなに甘いの？！　初めての方は皆さんビックリされます～さらりとした口あたりの甘酒の甘みは米と米麹のなせる技甘酒、なにかと重宝してます♪セッション後のお茶のおともに　身体と心に優しいスィーツでほっとひと息お楽しみいただければ幸いです皆様のお越しをこころよりお待ちしてますさいたま市　アロマヒーリング　ルミナス～L u m i n a siPhoneからの投稿
05Jul
- 意識の変化が現実に映る
  現実化　＝意識が変わると　現実社会が変わる、というのがますます早くなってる！！　と感じた昨日の満月。必要のない感情を手放し、スペースを空けるとあたらしい風が入ってくる。なかなか手放せなかった思いや感情も　ご丁寧にあたためてきた拘りも仲間やスピリットたちの助けもあって感謝の気持ちとともに溶けていくご先祖さまの癒しでも何でも、何かを手放していくときやっぱり最後は感謝に行き着く　　光（愛）とともにほどけてゆく　互いに学び魂を成長させてもらえたことへの感謝と赦し。表面には見えないかもしれないけれどみんな繋がってる自分の癒し赦すことは　繋がっているものすべてにリンクするだからしっかりと地と繋がり　軸を中心に置いてセンタリングすること内を見つめてクリアリングし続けることが大切　と思うのです。精油とクリスタル＆　ナチュラルスイーツでからだとココロがほっとほぐれるひとときをさいたま市　アロマヒーリング　ルミナス～ Luminas
25Jun
- ありがたきしあわせ
  昨年末のイベントでお菓子を手にしてくださった方からマクロビ仕様のクッキーをご注文いただきました。　昨年末に頂いたクッキーがとっても美味しくて　美味しい以上に感動する何かがありまして　それを友人に分かち合いたいのです　わたしもね、もう一度食べたいですご注文と一緒に添えられたメッセージが嬉しくてありがたくて。　はぁと　♡　歓びの分かち合い　ご注文いただいた方の♡も入ったお菓子になりましたK さまありがとうございましたmiyako
20Jun
- 新たな扉をひらく　
  日本列島横断　浄化の台風が過ぎ皆さんのところはご無事でしたか？今朝は目覚まし時計なしでいつもより１時間も早く目が覚め何ごとだろう？？と問いかけてみれば　新たな扉ひらき　の応え。瞑想＆チャクラ掃除を終えたあと急かされるように太陽を浴びにウォーキングに出かけました。朝日が燦々と輝いてとってもパワフル空気が　植物たちの放つ香りが　清々しい光をしっかり瞳に入れるうーーーんと伸びをして身体に充電エネルギーチャージその後も勢いづいて太陽礼拝＆背中のコリをストレッチ+　精油を塗り嗅ぎしてコリをリリースやらなきゃ～と思っていたことがするする出来て抱えていた案件も片付きスッキリ！早起きは三文の得。昔の人はさすがです。今日（正確には未明）は新月、で明日は夏至なんですね。今朝マイミクさんから、クリスタルボウル遠隔合同演奏会のお誘いメルで気づきました（汗夏至は一年でいちばん光が届くときもっとも明るいエネルギーが届くとき暮らしの習慣や食で　明るいエネルギーを取り入れることでこうでなくては　とか　思い込みや先入観から解き放たれて広い視点で客観的に　自由に判断できるようになります。心身が活発になり、たくさん汗をかく暑い夏の時期はデトックス＆リリースのチャンス！しっかりと自分のエネルギーが回り出すと活性化されて、丹田から大地へ　クラウンから宇宙へとエネルギーが回っていきます＠＠＠→こういう状態で新月のお願い叶いやすいかも＾＾　参考まで☆新月と願いが叶うについてはこちらをどうぞわたしもしっかりお願いごとして今夜はクリボウと一緒に歌います♪I pray for youLove & Joy & Peace miyakoﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ　お知らせですYLアロマのお茶会を開きますあなたにぴったりの精油に出会ってみませんか？　６月２９日（金）　７月１９日（木）場所　　さいたま市北与野　miyako宅時間　　１０：３０～１２：００参加費　ワンコイン５００縁直接塗れたり飲むサプリ、医療に使われるほどの高品質オーガニックアロマを暮らしに取り入れてみたい方お子さんにも安心して使えます。薬箱の中身をアロマに変えてみませんか？お身体やお悩みにあったオイルのご質問やご相談など少人数でお茶を飲みつつ精油体験お問い合わせはこちらから　みなさまのご参加お待ちしています
12Jun
- トランスフォーメーション　精油がもたらしてくれるもの
  ヤングリヴィングのオイルの素敵なところは自ら使って自分が癒される　のみならずまわりの家族やパートナーにもよい影響を与えること良い変化をもたらしてくれることアロマの講習や、アロマをシェアさせていただいた方からうちの旦那が変わったとかいい変化が起きたーー　な話を聞くとよかったねーー　って嬉しくなります＾＾医療グレードのオイルだから身体的なことはアロマオイルが働いてくれます。パートナーシップ（関係性）もオイルと一緒に関わっていくことで少しずつ良い方向に導かれていきます。感情解放系のオイルだけじゃなくて、すべてのオイルに　"鍵”がある。そのときに必要なことが必ず起こる。機が熟したとき　というか、必要だからあなたの元にやってくるそんな不思議？な精油ですあと、変化が起こる人たちに共通してることはすぐに実行に移している、ってこと。すぐに動けるって素晴らしいこと変わりたい覚悟を伴う意思がそこにはあるから。え、そんなのないですよぉ～　なんていう天然さんもいわれて素直に出来るってすごい天資（天使＾＾）です。昔どこそこで　◯◯といわれたので…とか過去生では◯◯だったから…とか　自分は◯◯な人だから　とか縛りや囚われになって動けない（動かない）でいる人ちょっと待ってーーでは　“今”、ここにいるあなたは誰？その◯◯は、“今”のあなたに必要なもの？　まとっていたい感覚？今のフィーリングにそぐわないものはどんどん手放していきましょういまはどんどん流れが加速しているからチャンスは今。　今ですよーー　お知らせです７月１９日（木）YLアロマのお茶会を開きますあなたにぴったりの精油に出会ってみませんか？ところ／　当サロン＠さいたま市北与野　じかん／　１０：３０～１２：００　　　YLアロマを暮らしに取り入れてみたい方医療等級セラピーグレードのアロマってどんなの？お身体やお悩みにあったオイルのご質問やご相談など少人数でお茶を飲みつつ精油体験お問い合わせはこちらから　みなさまのご参加お待ちしていますさいたま市　アロマヒーリング　ルミナス～L u m i n a s
01Jun
- 生甘酒と塩麹WS　開きました
  ことあるゴトに米麹で作った生甘酒を振る舞いまくり着々と甘酒ファンが増えていくという。笑『この良さは体験してみないとわからないよね～』レインドロップと一緒だね、とはあるお客様の弁＾＾　先日、Happyスマイルが素敵なマイミクあやさんのらぶコールにお応えして麹で作る甘酒と塩麹を作ろうの会を開きました。発酵モノが身体によいワケは？　腸と菌と免疫力の関係麹ってナニ？　などというお話をしつつ甘酒作りのレクチャーと塩麹を一緒に仕込みその後、甘酒＆塩麹を使ったランチをお楽しみいただきましたちょこっと覚書き・パプリカの塩麹蒸し煮・アボカドとトマトの塩麹マリネ・人参＆オレンジラペ・真鯛の塩麹マリネ・生野菜サラダ　塩麹ドレッシング＆ひしお・塩麹漬けの鶏を使ったすぅぷ　お芋とグリンピース・終わりの春キャベツとトマトの豆乳塩麹パスタ・甘酒アイス２種　バナナと抹茶・おまけの豆乳ぷりんん、しつこいくらい塩麹和も洋もいける、素材の旨さを引き出す万能調味料ですね。麹の発酵パワーで腸内から元気に美しくなりましょうあやさんと一緒に参加してくださったみきさんも同じヤングリヴィングの精油繋がり色んなお話＆シンクロも楽しい一日　ありがとうございました写真、まっったく撮る余裕なかったのですがブログに素敵にレポして下さいました塩麹WSへ♪みきさんどうもありがとうございました
30May
- マクロビオティックという選択
  たびたび料理（マクロビオティック）の教室はされてないんですか？・・・なんて聞かれたりするのですが・・・　も、申し訳ございませんーー　とてもクラスを開くなんていうレベルではございませんで　お役に立てず心苦しいですそんな私がいうのも何ですがマクロビオティックに興味を持ってもらえてとても嬉しいです。マクロビオティック　といえばあぁダイエット食ね、という人もあれば　食事療法　アトピーやガン、病気の治療目的ね玄米菜食のこと？環境にいい自然なくらし世界平和をめざす食いろんな答えがありますがどれも正解　間違いじゃないんです。からだ、こころ、くらし、パートナーシップ、環境、スピリチュアリティとても幅がひろくて　深い～～たくさんあるお教室の中でも教えられている方の背景によって特色があるようなのでご自分に合ったところを見つけられるのが一番だと思います＾＾ちなみに私は楽しみながらこちらで学び中オーガニックベースさん　通信で学べます。http://www.organic-base.com/postal/http://blog.livedoor.jp/okutsunoriko/奥津さんのブログはとてもためになる情報満載♪　読むだけでもおすすめです･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟマクロビでいうノンクレド　情報をうのみにしない　　躍らされない　決めつけない　妄信をしない　自己責任で　真の自由を　
26May
- ヴァイタフレックス講習＆アロマシェア会　ありがとうございました
  今週はヴァイタフレックス講座と、肉体と精神の健康のためのエッセンシャルオイル＆アロマヨガエドデイリー氏のセミナーのシェアをさせていただきました。小さなお子さまがいらっしゃるママさんや放射線量の多い地域からわざわざお越しいただいたりお忙しい中からお時間作ってご参加いただきありがとうございます。心から感謝いたします今回ご参加の皆さまはヤングリヴィングのオイルのユーザーさんで◯◯な時にはこんな風にオイルを使ってるよ、とかオイルを嫌がる旦那さまには◯◯すると効果的など裏技も満載！オイルの話になると止まりません＾＾参加者さま同士で活発にシェアリング出来るって素敵なことだと　とても嬉しく思いました　ご参加いただきました皆さまにご感想頂きました足とかだとレインドロップより気軽に出来そうな気がしました。　実践して指導してもらえるので　わかりやすかったです。　ありがとうございました。オイルをほとんど活用していなかったのと　足なら家族や友人にもやってあげやすと思って参加しました。　説明を聞いて　頭でイメージしたり、やってもらったりしたのと　自分でやる時は全く違っていたので、ちゃんと出来るか心配ですが　できるだけ練習したいと思います。ヴァイタフレックスするのに自信がなかったので　参加させて頂きました。　精油の説明も丁寧でわかりやすかったです。　実践させてもらい、どうすると気持ちが良いかがわかりました。　リラックスして行えて、とっても良かったです。　とってもリラックスした中で実践でき、　自信がなかった手技も手技も出来るようになりました　そしてとっても気持ち良かった　受けてる時も施術する時も愛のエネルギーがでますね～　エドの話やその他の疑問についても聞かせて頂き、スッキリしました　miyakoさん、ありがとうございました　↑こちらはmixi日記より一部勝手に引用　　ペアでの演習を組ませて頂いたのですが、安心してゆったりと　お任せできて　とても気持ちよかったです　セルフヒーリングもよいけれど、やっぱり人の手が伝える、伝わる愛って　また別格ですよね　　皆さまありがとうございました☆”おうちに戻られてから早速ご家族にしました、とつぶやき（ご報告？）もありました。即アウトプット、素晴らしいです！エド氏も、『体感することが大切。知識を得ただけでなく家に帰ってから実践することが大事。　エッセンシャルオイルを生活の一部として毎日使ってください』とおっしゃっていました。せっかくの素晴らしいオイル、使わないなんてもったいない♪日々の暮らしにぜひ活用していきましょう＾＾それからお菓子や講座のリクエストもありがとうございます！またお会いできること楽しみにしています感謝とともにmiyakoさいたま市*アロマヒーリングルミナス～ L u m i n a s
21May
- ひのわ　つきのわ　
  今日は金環日食◎何の準備もなしに、でも見ることだけは決めていて外に出てみたら　みんなグラスを片手に集まってちょっとしたお祭りモード。笑欠けてゆく太陽と　暮れるとも曇りともいえない変わりゆく空気が神秘的でした。光しか見えないー躍る木漏れ日エネルギーの変化が大きいときや　月や星まわりに影響されてねむいねむい病（病気じゃないけど）になるのですが今日でまた、スパンと切り替わったような感じです。起こるイベントもまた楽し　今年は陰と陽　統合の年これは昨日もらったメッセージ金環日食を見ていてすとんと再び鳴り響きました。今夜はアロマのお仲間さんがお声をかけてくださって新月＆金環日食の遠隔合同クリスタルボウル演奏会に祈りとクリスタルボウルで参加しますマザーアース　子宮に　地球に祈りを送りますらぶ。ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ　お知らせです足裏からアロマでバランス♪ヴァイタフレックス講習　５／２４開催　おかげさまでお申し込み頂きましてモデルさん募集は閉め切らせていただきます。ありがとうございますさいたま市*アロマヒーリング　ルミナス～　Luminas　
18May
- バランス
  天気のよい昼下がり　お日さまチャージで近所の公園に散歩に行くとそこにある景色がすべてまぁるく収まっていていつもの風景なのに、どこかに飛んでるような感じがした。ふと降りてきた言葉は　バランス　陰と陽情報過多な世の中　◯◯しないという選択もありあれもこれも♪　欲張りさんがちょろりと顔を出したりしてこれがまた、難しいテーマだったり（！）ちょうどよい塩梅を　探し当てる過剰な反応　引っ込みすぎ身体や感情　さまざまな次元で吐く息　吸う息　　呼吸食べ物　血肉を作り心を育む　地球の恵みを頂く　　栄養のバランス　忙しい？　考え過ぎ？　頭に溜まった過剰な気を大地に流す　ヨガやエクササイズすべては同じ　繋がっているから　からだからのアプローチ　ゆるませ　スペースを作るこころの奥を覗いたら　まっくらだった？　ごしごしお掃除してみれば　そこに在る光に気がつくよ瞳がきれいになったならば　この世はこんなにも　色や光に溢れていることに気づくでしょうスペースをあなたの“好き”でいっぱいにしようきれいな花を咲かせようﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ太陽スーパーフレアが地球に及ぼす影響がニュースに出回っていますね。原発事故よりもX線よりもコワいのは実は宇宙線という話を耳にしたばかり思えばこの地球って、水も空気も、絶妙なバランスで成り立っているんだなぁってしみじみ感動しちゃいます。生きてること、あたり前に思いがちだけどあたり前のことなんて、実はいっこもない。毎日が奇跡で溢れてるんだよね。自然を崩壊させてバランスを崩してしまったのは人ならば自浄作用と自己修復力に協力して、バランスを取り戻してあげるのも人の役目。まずは出来る事から自らのバランスをとっていきましょﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ　お知らせです足裏から、アロマでバランス♪ヴァイタフレックス講習　５／２４開催　参加者募集中↑こちらはおかげさまでお申し込みいただきまして募集を締め切らせていただきました　ありがとうございます身の回りに"自分の色”を置く事でバランスがとれチャンスが生まれる世界でたったひとつ、あなただけの開運バースカラーパスポートB２カラーパスポート（人生の流れが読める運気のカード付き）さいたま市*アロマヒーリング　ルミナス～　Luminas　
17May
- 【募集】５／２４ロングヴァイタフレックス講習
  リクエストをいただきましてロングヴァイタフレックス講習会を５／２４（木）に開きます。開始時間が変更になりましたのでお知らせします☆”ヴァイタフレックスとは手技で精油の生命のもつ力を身体の反射区を通して心と身体にとどける、エネルギーのバランスを整えていくツボ療法です。レインドロップでは、足裏のみにヴァイタフレックスを施しますが講習では足のひざしたから足裏にかけて～頭まで、トータルケアをお伝えします。座ったままでケアしていきますので、うつ伏せの姿勢が辛くてマッサージが受けられない方にもおすすめです。足だけ、頭だけ、と手軽に施術場所を選ばずに行えるのも魅力です。特に頭のマッサージは目や肩の疲れもすぅっと軽く楽になるのでとってもおすすめ♪セルフケアに、大切なご家族やお友達に、おすすめのアロマケアアロマが初めての方でも大歓迎！この機会にぜひ学んでみませんか？ご参考まで．．受講生さんのご感想はこちら　ご感想その１,その２講座を開くきっかけとなったエピソードはこちらです　足は語る。日々のケアで変わることロングヴァイタフレックス講習＊日時　５月２４日（木）１０時３０分～１４時００分＊場所　当方サロンにて　さいたま市北与野　　詳しくはお申し込みいただいた時にお知らせいたします＊募集　先着１名様　モデルさんも同時に募集します　　おかげさまでお申し込み頂きました　ありがとうございます＊受講費　５０００縁　　テキスト代込　ハーブティー＆お茶菓子付き　＊お持ちもの　ハンドタオル２枚、筆記用具、お水、　　YL精油お持ちの方はヴァラー、ホワイトアンジェリカ　　爪は短くととのえてマニキュアは落としていらして下さい　　＊お申し込み　お名前、ご連絡先をメールにてお知らせください　PCの方は左バーのメールフォームからも承ります。　みなさまとの素敵なご縁をお待ちしてます　さいたま市*アロマヒーリング　ルミナス～　Luminas　
27Apr
- 昨日はお菓子のレッスンDay♪ありがとうございました
  昨日はマクロビスイーツレッスンディ苺の焼き込みタルトを作りました前にアロマの講習に参加してくださったのがご縁でお申し込み下さったHさんはるばる茨城からお越し頂きありがとうございました＾＾お菓子も普段から作っていらっしゃるとのことでマクロビのお菓子との生地の違いや焼き具合に始まりお料理や発酵食、お味噌や糀のお話などなどなんだかずっとしゃべり通しで写真も撮ることなどすっぽり抜け落ちておりました以前の記事を見たのでと、お手製の塩糀とクッキーをお土産にいただきましたありがとうございます＾＾びっくりしたのは糀をご自宅で作っていらっしゃるとのことおうちで出来るものなのですね　混ぜ混ぜして手も白くなるんですって。素晴らしい糀パワー！Hさんの優しいエネルギーが伝わってくる、ほんのり甘い塩糀でした。美味しくいただきます＾＾ありがとうございました糀つながりで…レッスン前にとったもの。試食タイムのおまけに塩糀＆甘酒入りのスコーン塩糀ドレッシングの有機人参マリネほんのりオレンジ精油入り　ひしお味噌＆きゅうり、白アスパラお菓子は組み立て　焼き菓子も組み合わせなのでシンプルなベースを知っておくとアレンジは無限大∞自由にアレンジしてみてくださいね♪美味しい＆楽しい時間をありがとうございました
24Apr
- とり入れたいセルフケア＆アロマヨガ☆　エド・デイリー氏YLセミナー
  「健康へのホリスティックアプローチ」と　「肉体と精神の健康のためのエッセンシャルオイル」先週末の2日間、ヤングリヴィング社主催（YL）のエド・デイリー氏の講義と、とてもラッキーな事にアロマヨガのクラスを受けてきました。エドデイリー氏は看護士として約２０年以上のキャリアを持ち、精神科腫瘍、HVS療法など多岐に渡る医療現場で活躍、８年程前から患者さん、そのご家族のためにエッセンシャルオイルを使い始めました。西洋医学と東洋のヒーリングセラピーを融合させたホリスティックケアを実践されていらっしゃいます。全国回って東京が最終日、前評判がとても高かったのでとても楽しみにしていましたが　期待以上に素晴らしい講義で今まで一番良かったかも＾＾痛み、不安、吐き気むかつき、不眠、便秘、疲労．これらの英語の頭文字をとったPANIC。これらの症状についてエッセンシャルオイル、ヨガと呼吸法、瞑想、栄養などホリスティックな対処法を学びました。PANICに対応するそれぞれ４、５本のオイル、ヨガのポージングや呼吸法メディテーション等、これらのいくつかのツールを組み合わせて行う自己管理～セルフケア　どれも科学に裏付けされて結果の出ている、すぐに実践できるものばかり。１００本のオイルについて浅く知るよりも、５本のオイルと深い結びつきを持ち深く理解することが大切と。ごくシンプルに、でもとても深く教えていただきました。モノゴトはシンプルにみえる方が、実は深かったりするのですよね頭の知識だけで生きていくことはしないで　体感することが大切今、ここで学んだことを　帰ってからちゃんと実践してねと、何度もおっしゃっていました２日目のアロマヨガでは３時間みっちり体感＆実践＾＾パートナーのローラさんはヨガの先生でもあり、メディカル系マッサージセラピストでもあり、なんと歌手でもあり！ワークショップの最後にサンスクリット語で美しい歌を歌って下さってアロマとヨガですっかりゆるみまくって気持ちよくオチました（笑）お二人の教えてくださったヨガはハタヨガをベースにして構築されたものだそう。神経を活性化させて活力に満ちあふれるポージングやゆったりとした呼吸とともに、過剰なエネルギーを解放していってリラックスと～っても気持ちがよく、始終にこにこしながら（あ、これだいじ）贅沢な「今」を味わうことができました前に習っていたヨガのタイプととても似ていて、でも深くてあとでシェアして欲しいといわれたけど、うまく伝えられるかな？＾＾；→実践あるのみですね最後にセミナーで引用されたいくつかの言葉を自己管理がなければ健康管理はできず病気の管理となってしまう＿＿Roshi Joan Halison他の人の幸せを願うなら　他人への思いやりを学びなさい自分の幸せを願うなら　自分への思いやりを学びなさい　　　　　　　　　　＿＿＿The Dalai Lamaエドさんとローラさんのお二人とも　とても素敵でチャーミングでうつくしくてホリスティックな生き方をしていきたいと思うのでした最後まで長文お読みいただきありがとうございますmiyako
17Apr
- 発酵モノ　米麹で生甘酒
  近所のスーパーの棚からも消えていた米麹が最近また姿を見せはじめました。ちまたでブームの発酵食品　麹で作る甘酒（お酒と名前がついててもノンアルコール）や塩麹。昨年末　とあるワークショップで麹の魅力に出逢ってからわが家もすっかりハマり甘酒はセッションの合間にも出す始末、その熱　いまだ衰える気配をみせません＾＾菌（微生物）の働きで健康に有用であるということとおいしい、簡単手軽に作れるというのが長続きの理由かも。甘酒は昔、夏場の滋養　夏バテ防止にと飲まれていたそうで１００種以上の豊富な酵素と必須アミノ酸全種類吸収率が９０%以上の豊富なビタミンB群、美白効果のコウジ酸など多くの成分が含まれ「飲む点滴」ともいわれるとか。生きてる菌は腸内環境を整えてくれるので、活性酸素の除去、肝臓強化、美肌、免疫力upなどさまざまな良いことに繋がります＾＾家族では男子（父と旦那）が速攻お腹の調子が良くなった、というので続けて毎朝飲んでくれてます。飲むサプリ、ヤングリヴィングの精油をたらしても朝一杯の栄養ドリンクにおすすめです♪作り方はとっても簡単、炊いたお米（おかゆ）と米麹を混ぜるだけ。うちではあまりがちになるご飯を使って作ります。ごはん２４０g＋水３００cc を鍋にいれて沸かし、おかゆを炊きます。　沸いたら火を止めて放置。　これを５５～６０℃まで冷まします。　冷めたら米麹２００g（ほぐす）と水４００ccを加えてよーく混ぜ　５５～６０℃をキープして８～１０時間保温します。＊お米ひとつぶひとつぶバラバラにしておくのがポイント。　水の量が多いと甘酒ドリンクのようにサラサラした具合になります。　甘さが欲しいときは単純に麹を増やすと甘くなります　お好みで。　保温しすぎると発酵すすみすぎて酸味がでることも。　→放置しすぎて失敗したことあり　　保存は冷蔵庫で、その間もどんどん発酵が進んで甘くなっていきます。　お米から炊く場合は米１合分のおかゆ対して米麹２合で同様に出来ます。保温の方法としては、うちは炊飯器やポットがないので＾＾；保温専用にヨーグルトメーカーを購入しました。場所もとらずタイマーで温度と時間を管理出来るのが手間いらずでとっても便利♪炊飯器を使用の場合、保温で６～９時間、フタは閉め切らないようにして時々かき混ぜて温度を確認しながら様子をみてあげるとよいそうです。乾燥麹は生麹より水分を多く吸収するので同じ水分量だとやや甘めもったり気味に出来上がります。水を少なくして豆乳で割ったり、野菜のつけ床にしても美味しいですこの辺りもお好みで＾＾火を入れるとぐんと甘味も増して甘味料にも使えます。そういえばもともとはマクロビスイーツの甘味に使おう、と思って習ったのでした。たくさんで消費しきれないときは冷凍保存もOKフルーツを合わせて凍らせればアイスにも♪お米と麹菌だけでこんな甘さがでるとは昔の人ってすごいですね。健康、美容、免疫力アップに一役買ってくれてる米麹さんこれからも末長くお付き合いしていきたいです