昨日の出来事。
今期最後の役員会がありました。
最後ということもあり、お疲れ様会も兼ねて行われました。
ある、役員ママからの質問。
『育児でのイライラにいいアロマって何かありますか？』
皆さんだったら、どんな精油を勧められますか？
～まず浮かぶのが、高ぶった心、神経を鎮める作用のある精油～
色々な精油が浮かんできます。
AEAJの検定に出る30種からチョイスするだけでも、
例えば、
シソ科の植物から抽出される精油
ラベンダー、メリッサ、クラリセージ、マージョラム、ベチバー
花から抽出される精油
イランイラン、カモミール、バラ、ネロリ、ジャスミン
柑橘系の精油
オレンジやベルガモット
樹脂やウッディー系の香りの精油
パチュリー、乳香、サイプレス、サンダルウッド
などなど・・・。
ちょっと気軽に聞いてみるだけでいいわって思っていらした相手の方に
これを長々と説明しようなんて思ったら、
きっと相手も方の、聞くだけで疲れちゃって、そんな難しいならいらないわ
ってなっちゃいそうですよね。
そして、勧めた精油が、その方の好みの香りでなかったら、逆効果
ちなみに私だったら、
ミルラでも
十分心落ち着きます。
パチュリーあたりもいいかな。
こう、しっかりと地に足が着く感じが好ましいです。
お花系では、ちょっときつ過ぎるかな。
柑橘系も違うかな・・・と言った風に。
香りには効能はあっても
個人の好き嫌いで、
その効能がより発揮されるかされないかがあると思います。
なのでわたしはいつも、
『あなたが一番好きだと感じる香りを選ぶことが、
リラックス、リフレッシュにつながる一番の近道だと思いますよ
』
ってお話します。
どんな精油を買うか迷っている方、
少し参考になったかしら？
