風邪がはやっていますね
我が家は姉妹で体調を崩しております
長女は鼻詰まりがひどく、
就寝前にペパーミントをティッシュに数滴落とし、
積極的に芳香浴
するとどうでしょう
しばらくして、詰まっていたはずの鼻が
鼻水となって怒涛の如く押し寄せて？出てくる、出てくる
本人はとってもすっきりして深い眠りにつきました
よかった、よかった
ペパーミント以外にも、
たとえば、ユーカリ、ラベンダー、ティートリー、ローズマリーなどでも
いいかもしれませんね
就寝前の場合は、
くれぐれも量には気をつけてくださいね
量が多いと、かえって覚醒してしまい、
眠れなくなってしまいますから・・・