私のテンションではなく天気ですね＾＾ 昼過ぎから降りだした雨は冷たく寒さも余計に感じる。
右肩の怪我も痛むし左腕もパックジュースを持っただけで痛いしマンションの階段を４階まで
昇降しただけで両足が筋肉痛＾＾； いかに身体を動かしていないか分かりますね・・・。 病院が
休みなので出かけることもなく家で安静にしていますが返って良くない＾＾； 足の筋肉痛なんか
スポーツを毎日していた時はなかったし仕事でも出なかった、当然ですね。 １日３０分ぐらいは
何かしら動かさないと鈍ってしまうし余計に悪くなってしまうもので、今の私は身体中が悲鳴を
上げているように思える・・。 今週から天気が回復したら近くの公園に行って散歩でもしようと
思います。 筋力だけでなく体力も相当落ち込んでるので毎日でなくて少しずつ増やしていって
いけば大丈夫・・・かな＾＾； 退院してうごかせるようになったらジムにでも行きたいですね(o^-')b