ひそかに行われているヨガ教室に潜入してきました
ポーズに挑戦しながら見てみてはいかがでしょうか
本人のコメント＋Ｏコーチの一言とともに御覧ください
「『れんげざ』が出来るようになりました。」
簡単そうに見えるこのポーズですが、
力ずくで足を組むと外れなくなって焦ります
「ヨガをした日はぐっすり眠れますよ。」
これも出来そうなんだけど難しい
上を向いた瞬間後ろにフラフラ～っと・・・
バランス感覚には結構自信あったのにな～
「肩が柔らかくなりました。」
気道が確保できずに窒息しそうになるこのポーズ
いつか楽にできる日は来るのだろうか・・・
「アンチエイジング対策のお役に立ってます」
このポーズはもう僕の領域を超えてます
ヨガ教室の締めくくりはアロマを焚いてリラックスタイム
全身の力を抜いて、アロマの香りで心身ともにリラックス
アロマポットの灯りが幻想的な世界へ引き込んでくれます
最後に担当コーチから皆様へメッセージです
「ヨガで健康な身体作りを頑張りましょう」
みなさん全てのポーズ出来ましたか？？
僕は不健康でも柔軟な身体が欲しいです