「勝てる子どもの元気ごはん」
名古屋グランパスの食育レシピの本です
サッカー選手にしたくて気になったのではなく本の内容がまさに我が家を悩ますチビちゃん達のこと？って思うくらいの内容
例えば…
姪っ子ちゃんはとにかく食べるのが遅い
甥っ子くんは持久力がない
などなど
書けないくらいあります
で、この本の中身は持久力をつける献立とか集中力を育てる献立、ストレスに強い心と身体を作る献立など目的別栄養レッスンとして献立や食材がのっていること
ビタミン、ミネラル、カルシウム摂取とはよく本に載っているけど、結局のところ何を作ればいい？っていつもの疑問に思っていたことがこの本には献立がのっているからま～助かる
じっくり読んで試してみよ