昨年度末あたり、喉や気管支の調子が悪くて、年齢と乾燥のせいかな？病気じゃないよね？とちょっと不安になっていたけど。
ようやく回復。
そして、謎の体の痛み。
筋肉痛なんだけど、理由がわからない。
介助もしていないし、変な動きも、いつもと違う運動もしていない。
昨日気づいた。
職場の階段だ。
昨年度は主に一階で生活していたから、階段は使わなかったけど、今年度は基本は2階。たかが2階だけど、１日に何往復もしている。
筋肉痛は、そのせいだ。
何気ない変化だと、気づかないものだなぁ。
そして、日常的に階段を使わない生活で、筋肉が衰えていたのね。