最近のちょっとした健康法

最近、毎日沢山お水をのみます


なんつーか、水ってあんまハズレないし、意外とうまい


エビアンの広告には“６週間で体の水はいれかわる”ってかいてありました


うん、あんまピンとこないな


ただ沢山飲めば体の老廃物を排出できるってことだよね


ここで、勝手に好きな水ランキング


１.エビアン
２.バナジウム天然水
３.いろはす


です


ちなみに、今日は“いろはす”です。

こやつ、従来よりボトル軽量化により樹脂使用料４０％削減しているらしい



This is an Eco-water




あとたまに水をたっぷりのんでから半身浴しながら読書します


これはオススメ


風呂の中は、じゃまが入らないし、汗が沢山出て気分もリフレッシュ


出たあとにスポーツ飲料水を飲むと良いらしいです。


毎日の健康づくりも大事な自己投資


簡単でリーズナブルな疲労回復や健康づくりは意外とライバルと差がつく技術かも