秋の装い

最近は、気温も落ち着いて秋に近づいてますね
虫の鳴き声も心地良い季節になってきました

なんといっても食欲の秋！
食べることが好きなので、秋の食材は大好きです( ´∀｀ )
美味しい物は、幸せホルモンが大量に放出されますね～
秋は、夏の疲れが出やすい時でもあり、ついつい食べ過ぎてしまうことも多々ある季節です

そこで、今の時期に摂りたい食材をご紹介！！

山芋

吸収した栄養素を全身に巡らせる働きがあり、消化機能全般をしめす「脾」を元気にし、胃腸を丈夫にしてくれます。

体力を付け、代謝低下を改善し、肌に潤いを与えてもくれるようです。

カボチャ

身体を温め胃腸を丈夫にして、消化吸収率を高めてくれます。

疲労回復、お腹の調子を整える働きもあり、弱った身体におススメです。

キャベツ

胃の状態を整えて痛みをとり、回復力UP、胸のつかえを取る作用があると言われています。

キャベツに含まれるビタミンUは胃腸薬にも含まれている成分なんですよ-！

秋冬の食材は、身体を温めてくれる物が多いです。
なるべく、生食ではなく温かく調理して召し上がってみてください
季節のお野菜を摂って、身体のバランスを整えて下さいね


9月のカフェ貸切りのご案内

９/３０・・・Cafe貸切り１７：００～
　　　　　　　　　　＊3Fサロンは休まず営業しております。

９月は．．
‘‘ガパオライス‘‘がワンコイン

ピリ辛味が癖になる

＊マッサージ60分以上のお客様対象

＊品切れの際は他のメニューになります

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