今日は久々に天気が良い日になりましたね
蒸し暑さで汗が止まりませんが
でもまだまだ梅雨は続くので、みなさん体調管理には気をつけて下さいね
梅雨時期は、湿度が高いことや、気温差が生じて体温調節がうまくできなくなるみたいです
このため、抵抗力が落ちて風邪を引きやすくなったり、手足のだるさ、疲労感、気分も沈みがちになりやすいそうです
しっかりと睡眠を取り、栄養あるものを食べて、この時期を乗り切りましょう
あともう一つ、食中毒も気をつけて下さいね
夏までもう少し
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