今日は雨降りな１日になりそうですね
寒くなってきたので、身体が冷えてらっしゃるお客様が増えています
冷えると腰痛や、肩こり、座骨神経痛など色々出てきます
冷え対策を万全にして、この冬を乗り切りましょう
てなわけで、
身体を温めてくれる野菜をご紹介します
やはり王道なのは『ねぎ』『しょうが』ですね
ねぎ特有の辛味成分はアリシンといって、血行促進効果があります
しょうがの辛味成分にも発汗作用などを促す成分が含まれています
その他にもかぼちゃ、大根、にら、ごぼうなどたくさんあります
寒い地方の食材なんかも温めてくれますね～
2Fのカフェでもかぼちゃを使った料理や、鍋など冬料理が続々増えていますので、ぜひご利用下さいね
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