日に日に秋が深まってきますね～
みなさんは「◯◯の秋」といったら何を思い浮かべますか？
食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋、芸術の秋、、、
私はまず浮かぶのは食欲の秋ですが
今回はスポーツの秋！ってことで
久しぶりに体を動かしてきました！
先日初挑戦したのはボルダリング
ボルダリングとはボルダー（大きな石ころ）を道具を使わず登る
フリークライミングの一種で、ジムだと２～４mの人工壁を登ります
筋肉痛が怖くて（仕事もありますし
）1時間しかやらなかったのですが、とても楽しかったです！
普段腕を使っているからでしょうか、筋肉痛もこなかったので
次はもう少し長く挑戦してみたいと思います
必要なのは動きやすい服装のみで
男性はもちろん子供や女性にも人気があるようです
初心者でも簡単に始められるのでおススメです♪
運動しやすい気候になってきたので、
みなさんも何かスポーツに挑戦してみてはいかがでしょうか？
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