こんにちは：）
今日も寒いですね！
都内の雪は徐々になくなりつつありますが、
まだ凍結しているところもちらほら・・・
足下に注意を払って歩いていると、
いつも以上に疲れてしまいますよね
歩き疲れた日には足先のグーチョキパー体操がオススメです
こんな感じです。
お風呂の中でやると、その日の足の疲れがよくわかります。
足先を動かす、ストレッチする事で血行促進＆自律神経に働きかけます。
冷えにもおすすめです！
そして今日は、久しぶりに新しい看板を製作しました
そちらが少しわかりにくいということで、
看板を階段に設置予定。。。です
完成しましたら、また報告しますねー
ではでは、今週も颯爽と乗り切りましょう！
お疲れがたまったら、たまる前でも！
FORESTで心と身体をほぐしにいらしてくださいね
お待ちしております
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