めかぶ納豆ごはん

今朝もシンプルな朝ごはん
食事の前にめかぶを食べるとベジファーストよりも
血糖値の上昇が抑えられるという医学的根拠があり
結構積極的に食べているんですよねー。

海藻類はやっぱり美味しいしカラダにいいね。

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