『ワンプレート朝ごぱん』

本日のワンプレート朝ごはん😬
ベビーリーフは塩とオリーブオイルのみ。
生ハム、アボカド、鶏ハム、ゆで卵など
良質なタンパク質をたっぷり摂りましたよ！

そしてアボカドディップが最近の流行り🤝
<作り方>(この写真の量の場合)
・クリームチーズ...50gくらいか？
・アボカド...1/2個
◎オリーブオイル...小さじ1/2
◎マヨネーズ...小さじ1/2
◎塩コショウ...適量
(1)クリームチーズは常温に戻す
(2)アボカドを半分に切ってクリームチーズと合わせ潰しながらなめらかになるまで混ぜる
(3)そこに◎を入れて更によく混ぜ合わせて完成

バケットとかクラッカーみたいなのを用意して
ホームパーテーなんかでも進んじゃうやつです！
よろしく！

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