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• 段取り八割——「始める前の5分」で結果が変わる
• 軽さは判断力を生む——“持ち歩く道具”の最適化
• 午後の光に包まれる——大阪・中之島の喫茶で過ごす静かな時間
• 手を動かすことでしか整わない――考えすぎない仕事術
• 半日の遠足：京都・出町柳から下鴨神社を歩く
• 街灯の下の優しさ——チャップリン『街の灯』を観て
• 仕事帰りの喫茶で見た“誠実な背中”
• ノイズを減らすイヤホン選び——集中をつくる“静けさの道具”
• 静かな段取り力――結果を左右する「前日の15分」
• ゆっくりと過ぎる時間——映画『東京物語』を観て思うこと
• 川沿いを歩く午後：中之島から天満橋までの静かなルート
• 友人との昼食で聞いた“失敗の話”
• 机の上を整えると、心も整う——“引き算のデスク環境”のすすめ
• 路地裏のベンチで考える——大阪の“間”にある時間
• 余白が仕事を変える——「詰めすぎない働き方」のすすめ
• 耳と心に残る「続ける人」の話
• 静かな時間に読む本——『小さき声のカノン』（鎌仲ひとみ）を手にして
• 週末の小さな旅：神戸・旧居留地を歩く半日コース
• 大阪で朝を整える：商店街の喫茶で過ごす30分
• 毎日持ち歩くノートとペンの話（軽さ＞多機能）

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