～1分でできる食養生～【 梅醤番茶 】
<材料>
梅干し 1個
すりおろした生姜の汁 小さじ2分の1
醤油 小さじ1
ほうじ茶（番茶） 湯飲み茶碗一杯
<作り方＞
(1)梅干しを湯飲み茶碗に入れる
(2)醤油を入れて生姜の絞り汁を入れる
(3)番茶を注いでかき混ぜる
カラダがぽかぽかするので、風邪のひき始めにおすすめです♪
その他、二日酔いや胃腸の疲れにも！
オンラインも含め、飲み会が多くなるこれからの季節に備えて覚えておいてくださいね。
※ また、炊いた玄米に梅醤番茶を注げば、美味しい梅醤粥にもなりますよ。