『いのちと愛の詩集』 より

選ぶことは捨てることだ
　　　百から十を
　　　十から一を
　　　選んで九十九を捨てる
　　　この人を選んであの人を捨てる
　　　この道を選んであの道を捨てる
　　　ひとつの宝石
　　　一枚の着物
　　　一個の化粧品
　　　選ぶことは贅沢なことだ
　　　選ぶことは厳しいことだ苛酷なことだ
　　　だが
　　　人は選ばねばならない
　　　どんなに多くの物に囲まれていようとも
　　　自分のものにするとき
　　　たったひとつを選ぶことを強いられ
　　　同時に九十九を捨てることを強いられ
　　　選んだ重さを負わされる孤独な存在だ
　　　だか選ぶことは愛することだ
　　　捨てた九十九より選んだ一が重くなるほど
　　　選ぶことは捨てることだ
　　　選んだ一のために九十九のさびしいうめき声をきくことだ
　　　九十九のさびしいうめきを振りすてて
　　　一を選んだ勇者はだれ
　　　あなただ
　　　私だ
　　　この世に参加している
　　　人間だ
　　　　　　　　　　　　　　

ファスティング

啓蟄も過ぎ、日中は上着がいらないくらいの陽気ですね～

昨年秋頃から心身ともに疲れがたまり、なんとなく元気が

ありませんでした。

あまり人にも会いたくないような、何もしたくないような、そんな

感じが続いていました。

でも年が明けてから少しづつ気持ちが前向きになってきています

この半年、あまり自分の身体をケアすることもなかったので、

何だかでっぷりしてしまいました

心のケアは、身体を味方につけねば・・・ってことで、最近は積極的に

身体を動かすように心がけていますよ。

１年前から始めたバレトンのほかにも、エアロビやズンバ、ダンス等

時間があるときはまめに通っております。

身体を動かして汗をかくって、本当に気持ち良いですね～

この感じ、しばらく忘れていました。

フィットネスウェアもシューズも新調して、やる気マンマンのAstinaです。

でも飛ばしすぎは要注意

とにかく、無理せず楽しめる範囲で続けたいと思います

昨日、今日とファスティング（断食）したこともあって、

大分身体も軽くなってきたし、維持できるよう頑張ります

オイキムチ ＆ カクテキ

今日は午後から有休を頂いたので、家でのんびりキムチ作り

オイキムチとカクテキを作りましたよ～








美味しく出来ていますように・・・