あれよあれよという間に、連休も５日目。
仕事をしている時は、１日１日がとっても長く感じるのに、
お休みってどうしてこうも早く過ぎていくのかしら～
今日はあいにくの雨
でもゴロゴロ過ごしていたらもったいない
そんなわけで、午後からバレトンに行ってきました。
今年の抱負の１つに、『体幹を鍛える』 というのがあります。
バレトンは、まさに体幹、インナーマッスルを鍛えるには最高でしょうね。
程よく汗を流し、気分爽快
自宅まで歩いて帰り、万歩計を見るとまだ６０００歩ほど。
意外と歩いていないのね・・・
ここ１ヶ月ほど、万歩計をつけて過ごしています。
もともと歩くのは好きなので、極力エレベーターやエスカレーターを使わず
階段を使ったりと意識してはいるのですが、それでもなかなか１万歩には
届きません。
長崎旅行では、１日１５０００～２００００歩近く歩きましたが、
普段は平均７０００～８０００歩くらいかな～
よし、明日も頑張って歩こうっと
