満腹

筋トレ後に、生姜焼きとマカロニサラダ&キャベツ食べて、豆乳飲んで満腹やわ！



別の話
今日は郵送。



大阪で腕立て伏せするのもしばらくないな…
と思い
今日は念をこめて
しっかりと腕立て伏せをした！
胸筋に乳酸がぁ～～！

いよいよ明日は上京