お外ヨガ

HASYOGAさんの「お外ヨガ@代々木公園」に参加しました。

暑すぎず、寒すぎず、気持ちの良い気候と青空に恵まれて、

新緑の香りを胸いっぱいに吸い込みながら、ヨガをしました。

私はヨガ歴3年、とはいえ、週1日程度やっているだけなので

まぁ、基本的なポーズがとれるレベル。。。

でも、お外でヨガをすると、地球のエネルギーを直に感じることができて、

と～っても気持ちの良かったです。

お外でのヨガなので、今日はミヤも同伴

ミヤは、まずは荷物をゴソゴソ・・・



私がシャバーサナで横たわると、私の顔をベロベロ・・・（写真ないけど）

ミヤなりに楽しんでいました。

帰宅後は、お決まりの爆睡です。