1月後半ぐらいから、なんとも、どよ〜んと、もあ〜んと、ネガティブな空気とともに過ごしています。
悲しい感じ、虚しい感じ、絶望のような・・・。
何があったというわけでなく、感じています。
究極を言うと、
「私、生きてる必要ある？
生きてる価値ある？」
死にたいわけではもちろんないんだけれど、
別に死んじゃっても平気かも、という感覚。
夢や目標に向かって行動していた自分、どこいった？
やりたかったことって、なんだっけ？
OHHHH・・・
文字にすると迫力があるなぁ。
文字に出来たのは、少し距離が出来たから。
ドツボにいると、視野が狭くなって、なにも見えない感じ。
なんでも、どうでもいい感じ。
私の思考さん（左脳さん？エゴちゃん？）は、実に優秀で回転もよくて、
言語化しようとすると、すぐさま反論（嫌味？）をかましてくる。
回転を止めたくて、漫画を読む。
漫画を読んで1日が終わる。
無駄な時間を過ごして・・・責めてしまう自分がいたけれど、
読む中で、小さな希望をもらうこともある。
人が生きるエネルギーってすごいなぁ。
行動するってすごいなぁ。
いいなぁ。
今の私にはないなぁ。
他人を羨んで、また落ち込む。
なんとなく、涙が出る。
「私は私、それで十分です」
「私は私、それで十分です」
「私は私、それで十分です」
できることひとつ、やろう。
今日は布団から出よう。
言葉に出来てよかったかも。
アウトプットすると、少し軽くなるかも。
ちなみに、今現在の思考さんの反論。
「なにイイ年してヒロインぶってんだよ、恥ずかしい」
OHHHH・・・
文字にしてみると・・・
思考さんの迫力が減るなぁ。
頭の中だけだと、すごく迫力満点だったのにな。
うん。
アウトプット、大事にしてみよう。
自分の整理と回復に有効かもです。
