今日は5㌔を約30分かけてRunning走る人走る人走る人








ゆっくりしたペースで長音記号2厚着だったのでしっかり汗かきましたガーン





でも、今日は超寒かったから手の感覚がなかったしょぼんしょぼんしょぼん