Mondayご苦労様です
先週、体操の講師が「正しい靴の選び方」を教えて下さったので、
捨てるに捨てられなかったスケッチャーズのスニーカー２足
「ありがとうございました」と、お別れしました
忘れないうちに記録です
靴の選び方
１．スポーツ店等で自分の本当のサイズを測り、実寸プラス１cm以内の靴を選ぶ
２．１番大事なのは、かかとが硬いモノ（ここで地面についた足の衝撃を守ってくれる）
３．つま先が曲がるもの（底が曲がらないモノや、ふにゃふにゃは
）
４．軽いのは素材が軽いからで、歩いて軽く感じることが大事なので必ず店内で履いて歩くこと！
履き方の注意
履いて、つま先をトントンしがちだけど
正しいのは、かかとをトントンとつめて
しっかり、ひもでしばる
本当に合った靴で歩く事が、ひざや腰を守るそうです
今日、お別れしたシューズは、古くなった事もですが、
かかとが硬くなかったのが理由です…
とはいえ、捨ててよかったのか？
ちょうど今日の言葉がこれでした
