月曜日、ご苦労様です
リカちゃんキャッスルに行ってきました
写真撮影NGだったので（なんでダメ？）画像はないのですが、今どきのりかちゃんは髪色もカラフルでイケイケお嬢さん
さすがにときめかず
憧れは、遠い過去でした。
お孫さんと楽しそうに選ぶおばあちゃんもいたので、そういう時がきたら、また新しいリカちゃんと触れ合えるのかな？と思います
さて、家計や暮らしのアドバイザーしてるぽこりんさんは、スタイルもばっちり
台所通るたびに100CCくらいの水を飲み、1日２L飲んでいるそう。
そのくらい飲むのがいいと言いますね！
特に冬は、こまめな水分補給がウィルス撃退、風邪もひかないらしい。
ということで、会社に家の浄水と、鉄玉子で沸かしたお湯を持参
昨日はTVでシニアにとってチーズは救世主
と、紹介されました。
チーズの種類で効果が違い、
認知症には、カマンベールチーズが良いらしいです。
毎日チーズ食べて、ダイエットにも成功した若い男性も出ました。
チーズの脂肪は特殊で、体に蓄積されにくい、脂肪燃焼に役立つので効果ありとか。
おやつにチーズを取り入れるといいようです
（1日3個くらいまでネ
）