今日は、お盆休みですが
平日なので貴重な一日
がん検診を午前午後２個いれ
スキマ時間に
市役所でマイナンバーカード受け取り
ネイル用品調達に、美容院にも行きたい
久しぶりに末吉のうなぎも食べたい…
欲張りな一日スタートです
さて、本題はスリープマスター
昨夜TVで、質の良い睡眠がいかに大切かと言ってたけど…
寝付き悪い上にワンコと寝てるし
夜中に夫が帰宅するしで、チョコチョコ目覚め
朝が弱い（ねぼすけ代表！）
かなり質の悪い睡眠だろう…
と嘆いてたら〜
娘が、このスリープマスターのアプリを使って
眠りの浅いレム睡眠にアラームが鳴るようにするといいよという。
な、なにそれ、魔法みたいな？
これはiPhone用で、私はAndroidのこれ
超音波で感知するとか？
よくわからない仕組みだけど使ってみた。
目覚ましは7:30にセットしといたのに
アラームは7:04になった。
２６分勿体ない気もするけど
レム睡眠だったのだろう…と割り切れる
確かに目覚めは良く、
朝からこうして投稿（かなり珍しい）
解析までしてくれた↓
スマホに眠りまで管理されるとは！
そのうち体調管理もやってくれるでしょう
うまく使いこなしていきたいものです。