お家ヨガ

バトミントンクラブも休みで、すっかりコロナ太り

頑張って自転車通勤スタートしようか？と思ったら降灰に雨と続き…萎えた。

どうする運動不足。

娘がスマホ画面がテレビで見れるこんなのをくれたので

入浴前にラジオ体操をして、

寝る前にヨガをする

こんなにメニュー豊富

まりこ先生の声が凄くリラックス出来て

お休みヨガのあとはとっても寝付きが良いです。

ヨガもストレッチも

習いにいかなくても家で出来る、

まるでマンツーマン指導

今夜はどれをしようかな？の楽しみ

これもコロナ自粛で、新たな発見でした。