どれどれ、歯は大丈夫
先週、「歯科ドック」をしてみた。
問診後、味のしないガムを噛みながら、出る唾液をカップに入れて量や菌数などを調べたり
歯の表面を取って、細菌数や動きを顕微鏡でみたり
口臭チェックまで出来たりする。
そして昨日、院長から説明があった。
甘い飲み物を含め間食が多いと虫歯になりやすい環境になること
寝る前のしっかりした歯磨きの大切さなど
データを元に丁寧に説明されると
解っていたはずなのに、いい加減だった事をしる。
仕事中、眠気覚ましや気分転換にハーブキャンディや小さなチョコをチョコチョコ（親父ギャグか？）摂っていた。
特に長く口にいる飴はだめ、
甘い飲み物を少しずつ取るのも
ずっと酸に侵され歯が溶けてる状態！
虫歯になりやすい環境を作っていた。
ですよね。
フルーツやお菓子は間食じゃなく
食事のひとまとめに入れる。
間食するならキシリトールタブレットやガムが問題ないらしいので
早速会社の引き出しで鎮座
歯にかなりお金がかかることになってから
痛感してる始末