前回のつづきです・・・。
結構、頑張って筋トレしてたんですが、相変わらずの
筋肉痛が襲ってくるわけで・・・。 ミシｯ・・・ミシミシミシ～。
たま～に頑張った次の日の16時過ぎ頃に襲ってくる
”魔の筋肉痛いらっしゃいタイム”
すげ～の！ 気持ち悪くなるくらいにミシミシミシ～(ﾉДT)
そんなときには”気休め”の エアーサロンパス
シューってするんですけど、なんだか中学の頃からこの
臭いが好きなんだなぁ。
なんか、格好良くないすか！？
俺だけか？ 変態！？ マニア！？
う～ん、聞こえが悪い・・・(-"-;A
でもね、筋肉痛は、筋トレ後のパンプアップ後の筋肉の
痛みは乳酸が溜まったためのモノ。
そして、その後に来る筋肉痛は筋肉が回復する
超回復という。 （24ｈ～48ｈかかると言われますね。）
だからしゃ～ないわな。
そして、筋肉痛などで「ヒ～ヒ～！」の時には
「バンテリン」
これは効くよ～！！
あっ、エアーサロンパスもよろしく
※愛ちゃんも笑顔で言ってます・・・。