プチプチ断食

こんばんは山口市の整体院フォルビタメンテ副院長です

最近お客さんお2人に「いい感じに丸くなったね」と言われました。
性格が。

・・・なら良いですが、顔が。

体重も変わらないし、前髪を作ったからそう見えるのかしら
なんて都合のいいように捉えてましたが、鏡をよく見るとフェイスラインが全然シャープじゃない
ついでに巨大ニキビが2つも出現

事情があり、先週4食コンビニのお弁当になりまして
きっとこれが原因です。

本来のプチ断食は3日間、初日に予備断食、2日目に本断食、3日目に回復食で消化に良いものを取ります。
休みの日を利用するなどして、できるだけ運動は避けます。
こちらをご参考に♪

私はダンスの練習等があり本格的なプチ断食ができないため、自己流プチプチ断食をしてみました
朝食はダイエットブラウン、昼食にいつもの朝食(グリーンスムージー)、夕食に回復食
というなんとも簡単すぎる断食。むしろ断食と言えるのか分かりません。

たったこれだけなのに、巨大ニキビの1つが見事に消えてくれました

ダイエットではなく、老廃物を出すのが目的だったので満足です
たまには無理のない範囲で胃腸を休ませてあげるのもいいですね