リラックス★

急激に冷えて来て冬が怖い

冷え性なの自覚はしてるけど、

後輩から哺乳類の冷たさじゃありません！

って衝撃の一言。笑

※ハーフなので面白い子です笑

なんとヒーターを出してくれました

気遣わせてごめん🙇

冬の時期はみんなの手が私のカイロでした笑

今年はこの職場で冬を迎えなくていいと思うとホッとします。

寒すぎて手がかじかむし、パソコン打てない笑

冷えも改善しなきゃ！

最近はお腹も調子が良く、良い感じ！

食欲も戻って来た気がする！

それか、最近の食欲になれたのか、

食欲出さなきゃ的なのがなくなってきたのか

どっちか分かりません、、、。

とにかく、腸はバッチリ！健康！

てことで身体を温めようと思い、

久々にお風呂に浸かりました

ラベンダーを垂らしてよりリラックス❤︎

毎日浸かりなさいって感じね

42度で30分ほど浸かりましたが、あんまり発汗しませんでした^^;

夏とは代謝が全然違うのは私だけでしょうか。笑

でも、新陳代謝は夏より冬の方がいいって聞くし、謎だらけ〜

冷え性だと発汗のコントロールが乱れてしまうそうです、、、プラス、温度差で余計に身体が調節しにくくなるんですって(^^;

たしかに、寒いと思っても汗が出たり

対策方法は色々あるそうですが、

できることは行い、あとは気にしない！

とのこと。。。

余計なストレスでより乱れるんだって(>_<)

アグの時期ですな❤︎❤︎

オーストラリアは安いです

全部嫌ーーー！

そんなこと誰にだって日常なのは

重々承知の上、文字にしてます

仕事に行ったらマスクが2人、、、

咳と鼻水きてんだな〜って思ってたら

午後から喉痛くなってきた^^;

あと少しの勤務なのに風邪をこじらせた💦

最近はヨガしたり先輩とご飯したり〜

考えすぎってたくさん言われたけど

何を話したかほとんど記憶ない😂

ほんとだめ！

色々落ち着くまでまだ時間が掛かりそう(TT)

現実逃避しちゃってる感(TT)

そっちに逃げちゃだめー！

ってところに逃げてる。

あぁもぅ全部ポーイしたい！！！！！！

寒いのも嫌！朝起きれない！

全然話し変わるけど、

もうほぼ毎日スキニーだし

アクネ買おうかな🤔

スキニーにお金かけようなんて初めて思ったw

スクショまでしてるのになかなか買う勇気ない笑

でもザラは丈が短いし、色褪せる😭

アウターもずっと悩んでるし、

なんでこんなに毎日悩むの！って感じ笑

買うなら買う！買わないなら諦める！

って二択しかないのに！

もう、スパーッと！決断力を身に付けたい！

年末に向けてこの時期って毎年占いに頼りたくなるの笑

占い行くなー！って言われるけど、良いことは信じたいし悪くなりそうなことは避けたいし、友達と占いに行かない！って約束をしようって思った笑

詐欺とか気をつけよう、、、(TT)

あぁー喉痛いっ

明日中に治りますように🙏

思い立って

結局、夢中になれることをしたくて

キャンドル予約してしまいました

※1枚目加工なし！

イメージ通りとはほぼ遠く、、、

グラデーションて奥が深い〜

こっちは思いの外、綺麗にできた

黄色とターコイズ★

混ぜている部分が黄緑に

あぁ〜楽しかったぁー

深夜に予約して快く受けさせてくれた先生に感謝です

灯すのは２つだけぇぇ

欲！

色々な欲が出てくることは良いことだ

タンのボディークリームがお気に入りすぎてリピ買い

無くなるからまとめ買いだー！

そろそろキャンドル作りに行きたいな

やっぱり後のことが気になって、早速就活(>_<)

のんびりしたいな〜と思いつつ、いつまでもゆっくりしてられなーいと思いつつ、焦っちゃだめだーと思いつつ。

止まらない思考笑

最近は。

勤務日数が減り、家にいる時間が増えたせいか、食欲が戻りつつあります

仕事のことを考えることが減って少し余裕が出てきた気がする

お腹減ったな〜卵焼き食べよ〜

と思ったんだけど、あれ！もうちょっと食べたいかも〜と冷蔵庫をあさり、ポテトサラダと冷奴を見つけ、お味噌汁と一緒に頂きました笑

このまま食べたい物作って食べられればいいかな！

野菜食べなきゃだ

カメラに近づいていったら、

ねぇ〜ぶれてるじゃーん止まって

って怒られました。笑

しっかり衣替えしたいのにちょっと暖かい日が続いて中途半端

寒暖差が激しくて体調崩し気味です

皆さんお身体お大事に

ストレスのキャパシティ。

お陰様でマネージャーとの話し合いはスムーズに進みました(^^)

怖いと思ってたけど、最後は楽しんでねって言ってもらえた。。。逆に怖い笑

でも、いろんな訴えは聞いてもらえず。というか辞めるでしょ？って感じで相手にされず。

色々手続き終わったーと思ったら総務から連絡が来て退職日変えてくださーいって

また退職願出さなきゃ。笑

最近ずっとニュースでやってる、

過労による自死。

かわいそうT_T

その記事から抜粋した一部↓

両手に持てる最大の荷物の重さが人によって違うように、そしてどれだけ長い距離を歩けるかが人によって違うように、精神のしなやかさも人によって違うのである。精神のしなやかさとはつまり、精神的な圧迫に対してどれだけ病的な状態にならずに持ちこたえられるか、とも言える。当然のことのようだが、これを理解している事業者や上司はどれほどいるだろう。例えば「月100時間の残業」と同じ負荷がかけられても、ある人の心はぼっきり折れてしまうかもしれないし、ある人は全く平気かもしれない。

うんうん🤔

自分ができるからって相手にも同じことを求めるのは駄目なんだね、、、

駄目なんだねというか、自分は自分、人は人

どんだけ働いても大丈夫な人いるよね〜

すごいと思うけどきっとどこかで調整はしてるんだろうな〜

相手に求めちゃったり、バランスが取れなかったりする自分を責めたりし出すよね。笑

もっとタフな人間になりたいなーって

それはこれからだねっ。

昨日はヨガ〜！

寝ちゃった、、、寝ちゃっていいヨガ。

普段寝れないのにこのヨガをすると不思議なことに寝ちゃうの。

寝る30分〜1時間前にリラックスモードにするといいみたい(^^)

片鼻呼吸が素晴らしい🙌🙌

何より、顔馴染みがいて色々共感してもらえて支えてくれて感謝です(>_<)

私も通って来た道だから、焦らないでゆっくりね。ってT_T

頼りになる大人がいて、コミュニティがあって本当に良かった

今年はそれが救いでした、、、。

夜は友達の誕生日🎁🎂

なのに、"誕生日おめでとう"ってプレゼントくれた

月1で会ってたのに最近会えてなくて、やっと会えた

何をプレゼントするか考え中🤔

いつ会えるかな

発症→完治⑦今現在。

完治までの写真を載せてみます

見るのは自己責任でお願いしますm(__)m  

今現在は通常の毛に戻り、飛び出していた毛も落ち着いてきました。

襟足もまだ束にはできないけどチョロンとさりげなく出ています。笑

1年かかった、、、

でも他の方のブログを見ていてると、

正直1年なんてザラだと思いました。

またなるかもしれないし。

自分の性格が大きく響いてると思う。

私はそこを直したいなー。

だってストレス社会でどこに行ってもそれは普通に起こることだし、会社のことは変えられないから。

自分のいる環境を変えなきゃ行けないんだって思った。

逃げとかじゃなくて、そこにいても今後につながるメリットがない！私の場合はね。

■襟足 2016.10.11

■センターライン 

■つむじ付近の毛の長さ

■生え際

センターライン、生え際はばっちり

毛の長さも真ん中の写真で分かるように、

5cm〜10cmは伸びてると思う。

もう大丈夫。

発症→完治⑤

完治までの写真を載せてみます

見るのは自己責任でお願いしますm(__)m

■つむじ付近 2016.5,14

立った！笑

■生え際 2016.5.18

■つむじ付近左下

■右耳後ろ

 

■襟足

撮るの適当〜ってなってますね。。。

でも、生え際すごい！

襟足も気付いたら生えてきてた。

ずっと生えなかった右耳後ろも、徐々に周りから産毛が生えてきてました。

多分この頃から、毛って生えるんだ！って思った。

普通の人は、え？って感じかもしれないけど、髪の毛が伸びることって今まで気にしてなかったし、当たり前だと思ってた

続く→

発症→完治⑥

完治までの写真を載せてみます

見るのは自己責任でお願いしますm(__)m

■つむじ付近 2016.5.30

■生え際 2016.6.4 右側が最新です★

■生え際 2016.6.17

■襟足

■右耳後ろ

■つむじ付近、センターライン 2016.6.26

↑ここばっちり

やはり、血液循環を良くさせることが大切みたいです。

私はお医者様ではないので断言はできませんが、良いと言われて納得ができれば、しよう！って思います。

血液循環を良くさせるためには、適度なスポーツ、体を冷やさない、お風呂に浸かるわ等々、、、

調べるとたくさん出てくるので、できそうなやつだけをピックアップ！！

やれることだけをやればいいのです。

やらなくてもいいことはしなくてもいいの。

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