FOR97GYMのブログ

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こんにちはニコニコ

板橋駅、新板橋駅のトレーニングジム、FOR97GYMトレーナーの島田ですウインク

本日はFOR97GYMでのパーソナルトレーニング体験の流れをご紹介させて頂きますウインク

①カウンセリング
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お客様の身体の状態の確認します。
その後、トレーニング目的を伺い、トレーニングの経験やトレーニングに対するイメージや想いを伺います。

②ウォーミングアップ
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トレーニング前の身体の準備です。
筋肉を動かしながらストレッチングを行います。
ここでは柔軟性の把握や苦手な動作、身体の左右差を確認します。

③トレーニング
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メニューはある程度ベースは決まっておりますが、トレーニングを行っていく上で柔軟に変更、対応します。
トレーニングはお客様の運動に対する主観的に感じる強度、身体の状態を見ながら段階的にレベルを合わせていきます。

※男性のお客様もいらっしゃいます。
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また、ご友人、カップル、お仕事仲間でのご利用も見られますウインク

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当ジムは某コミットするジムのように劇的な体重の減少をお望みの方には期待する結果は得られないと思います。

しかし、お客様の生活に馴染んだ健康のための運動プランナーとしてはご満足頂けるかと思います。

本日入ったホットなお声はこちらです↓
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運動に自信がないショボーン

極端なダイエットは不安えーん

健康のためにバランス良く筋肉をつけたいキョロキョロ

こんなお悩み御座いましたらお気軽にご体験下さいませウインク

皆様のご参加心よりお待ちしております爆笑

本日もFOR97GYMをご利用頂きまして誠に有難う御座いますニコニコ

パーソナルトレーニングの無料体験はこちらから↓ウインク
お気軽にご参加下さいませニコニコ

無料体験会のお申し込みやご連絡など、当ジムご連絡はこちらまでお願い致します。




アクセスはこちらです。

都営三田線「新板橋駅」徒歩1分

埼京線「板橋駅」徒歩5分

ご質問などございましたらお電話又はメールでお気軽にご連絡下さいませウインク

FOR97GYM代表 島田 桂維
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