おはようございます
いつも朝起きるのが辛く
結局朝ごはん食べてからまた2時間寝てしまいます
らんちゃんも一緒に
生活リズム意識し始めたらこの生活ともおさらばかなぁ〜
ちなみに我が家は生活リズム意識するのは
里帰り終わってからにしようかと
早いに越したことはないだろうけど
里帰り終わってからの生活リズムをつけたいので
なかなか今の環境だと練習しづらい
今日は11時に起きてまだ雨降ってなかったので
近所のコンビニまで歩いて1分
お昼ご飯を買いにらんちゃんと行きました
はじめて母の付き添いなく2人きりでの外出
すぐそこのコンビニだし
外出時間は5分だけだけど
わたしには大きな一歩
少しずつお天気と相談しながらお外にも行こうね
今の母乳の感じと昨日の桶谷の母乳外来でのことを
今は日中は頻回授乳
30分もしないで欲しがることもあり
ただ単に口寂しい感じですが
1日片乳で寝落ちも1回と数えるとアプリ上20-25回授乳
ミルクは日中のみ3-4時間毎に50cc
1日4-6回あげてます
夜は母乳のみで2回ほどおきて10分ずつ両方飲んだ後に
添い乳でそのまま入眠
2時間で起きる時もあれば
4時間寝てくれていることも
ただ夜寝る1番最初はミルクもあげないと寝付かないです
そして昨日桶谷に行って
おっぱいマッサージ
わたしのおっぱいはすごく良く出てる
助産師さん的に2週間で驚くほどの変わりようだそうです
それを表すように昨日の体重増加なので
頻回授乳が報われていると
ただそろそろ日中30分もしないで欲しがるのは大変なので
そしたらミルクを1回MAX80ccまで1日5回まではあげても良いと
それで4時間とか寝ちゃったらダメだけど
3時間までは寝る感じになれば良いんではと
そして夜は引き続きミルクはあげず
母乳で頑張る
毎回80ccとかではなくまずは日中午後の1回とかを多めにあげてみようかなと思います
次は3週間後にみてもらうことに
どうなるかなぁ〜
